セルフケア
AGA治療中に「ひとつだけ」変えた寝る時間。1年続けるためにやったこと
医師の「変えるならひとつだけ」を持ち帰り、費用ゼロ・髪で判定しない・関係なくても損がない、の基準で寝る時間を選んだ記録。時刻の決め方、目標を行動側に置く工夫、カレンダーに丸を書くだけの記録、守れなかった日の扱い、やらなかったことまで。睡眠と髪の関係については書いていません。
2026/9/10
AGAは、旅。
新しい豊穣な頭皮で、また会おう。
治療1年目の会社員が、費用も迷いもそのまま記録しています。
効果を約束する場所ではありません。少し先を歩いた人の話として読んでください。
いま、どのあたりで迷っていますか
最新記事
旅の途中で
AGA治療、周りに気づかれた？1年で実際に言われた言葉と、私の受け止め方
治療を始めると「薄毛を気づかれたくない」が「治療を気づかれたくない」に変わる。1年のあいだに妻と友人から実際に言われた言葉、飲み会や写真の場面で感じたこと、「バレたくない」を分解して見えたもの、聞かれたときの答えの決め方まで。効果の話はせず、気持ちの動きだけを書いています。
2026/9/10
治療の知識
AGAクリニックの初診当日、何をされる？受付から会計までの流れを1年目の私が記録した
予約したのに「行ったら何をされるんだろう」が怖くて先延ばしにしそうだった私が、地方の対面クリニックでの初診の一日を受付から会計まで順番に書きました。問診票・写真・診察・血液検査・費用の順番、持参した質問メモ、持ち帰って考えた2週間まで。薬の効果には触れていません。
2026/9/10
セルフケア
シャンプーでAGAは治るのか。1年目の私が期待するのをやめた理由と、今の付き合い方
クリニックに行く前、シャンプーを変え続けて半年を使った私の記録です。初診で医師に引いてもらった線、期待してしまった三つの理由、売り場の言葉の読み方、今の洗い方まで。効果を約束するものではなく、シャンプーに背負わせる役割を戻した話を書いています。
2026/9/4
費用
AGAクリニックの料金表、どう読む？年額にそろえて比べる手順
月額・回数・総額と書き方がばらばらで、安いのか高いのか分からない。すべてを年額に直して比べる手順と、料金表に載っていない項目の探し方、初回限定価格の見分け方をまとめました。金額はクリニックごとに違うため、必ず各院の案内でご確認ください。
2026/9/3
治療の知識
AGA治療、いつまで続ける？やめるか続けるかを自分で決めるための整理
終わりが決まっていないことが、始めてから重く感じられるようになりました。中断後のことは医師に確かめる前提で、続ける理由とやめたい理由をどう並べるか、費用が理由のときに二択で決める前にできること、迷いを気分に引っ張られないための工夫を、通院1年目の視点で書いています。
2026/9/2
セルフケア
AGA治療中のセルフケア、私がやめたことと続けていること（通院1年目）
クリニックに通っていれば、あとは何もしなくていいのか。全部やろうとして疲れた私が、1年かけてやめたことと続けていることを整理しました。費用ゼロの範囲に絞った理由と、迷ったときの三つの判断基準も書いています。効果を約束するものではありません。
2026/8/26
治療の知識
AGAって結局なに？M字・つむじ、自分がどのタイプか見分ける手がかり
薄くなってきた気はするのに、どこを見ればいいのか分からない。AGAという言葉が指すもの、説明される二つの進み方、受診前に私がそろえた材料、そして自己判断で線を引くべき場所を、通院1年目の視点で整理しました。診断は医師にしかできません。
2026/8/25
旅の途中で
AGA治療は家族や職場に言う？誰にどこまで話すか、通院1年目の私の決め方
AGA治療を始めるとき、費用や効果より「知られること」で足が止まる人は少なくありません。私が誰にどこまで話したのか、職場にどう向き合ったのか、そして言う・言わないを決めた3つの基準を、通院1年目の記録としてまとめました。
2026/8/24
クリニック比較
AGAクリニックは対面とオンラインどっち？地方在住の私が対面を選んだ理由
AGA治療を始めると決めたあと、次に迷うのがどこで診てもらうか。対面とオンラインで何を比べたのか、地方に住む私が対面を選んだ3つの理由、そして選ぶ前に確認しておきたい点を、通院1年目の実感としてまとめました。個人の体験であり、治療の判断は医師にご相談ください。
2026/8/23
旅の記録（体験談）
AGA治療の副作用が不安だった私の話｜デュタステリドを1年飲んだ正直な体感
飲み薬の副作用がこわくてAGA治療に踏み出せない。私もそうでした。デュタステリドを1年飲んだ私の正直な体感を、一般に言われる副作用とあわせて書きます。私の場合は気になる症状はありませんでしたが、効果・副作用には個人差があり、不安なら必ず医師へ。一歩先の先輩からの体験談です。
2026/6/25
旅の記録（体験談）
AGA治療、効果はいつから出た？2ヶ月で変化を感じた私の正直な経過
AGA治療の効果はいつから出るのか。一番気になるところですよね。地方の対面クリニックでデュタステリドとメソガンを始めた私が、1ヶ月目の焦りから2ヶ月で変化を感じるまでを正直に書きました。効果には個人差がありますが、迷っている方の参考になればうれしいです。
2026/6/24
費用
AGA治療は毎月いくら？1年続けた私の費用を家計簿で正直に公開
AGA治療って毎月いくら続くの？治療1年目の私が、初診・薬・施術のリアルな費用を家計簿感覚で公開します。最初の3ヶ月と、改善が見えてからで金額がどう変わったかも正直に。※効果・費用には個人差があります。
2026/6/23
旅の記録（体験談）
悩んでる時間がもったいなかった — 私がAGA治療を決めた日
AGA治療を始めるか悩んでいる方へ。20年以上薄毛を意識しながら踏み出せなかった30代会社員が、ようやく一歩を踏み出して2ヶ月で効果を実感した話。迷っている時点で、もう治療したいのと同じです。
2026/6/3
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「同じ悩みを持つ誰かの背中を押せたら」
そんな思いで、運営者「たいしょー」自身のAGA治療の旅を時系列で綴ります。
※本サイトの体験談はあくまで個人の感想であり、効果には個人差があります。治療については医師にご相談ください。
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